Hebt u weleens last van rugklachten? Nek- of hoofdpijn? Hebt u soms tintelende armen of pijnlijke bilspieren? Herkent u dat u soms de ene klacht hebt en de andere keer een andere klacht, soms verspreid over jaren? Veel klachten (ook andere lichamelijke klachten dan hier vermeld) wisselen elkaar af, de kans is groot dat deze klachten in relatie staan tot elkaar en dezelfde oorzaak hebben: de manier waarop u uw lichaam in het dagelijks leven gebruikt.

Sommige houdingen zorgen voor een overbelasting van bepaalde lichaamsdelen, terwijl daarbij vaak juist de sterke delen te weinig worden gebruikt. Er ontstaat een disbalans. Ook uw ademhaling kan beïnvloed worden door uw houding. Terwijl uw houding weer beïnvloed wordt door uw ademhaling en stress. Het lichaam kan in een vicieuze cirkel van klachten terecht komen. De ene keer uit zich dit in rugklachten, de andere keer misschien in last van uw nek of hoofdpijn. Oefentherapie leert u de vicieuze cirkel te doorbreken door uw bewegingsgedrag te verbeteren, zodat pijnklachten wegblijven.

U zult vast wel eens gedacht hebben ‘Natuurlijk, rechtop staan en zitten is beter’. De manier waarop is erg belangrijk: te rechtop geeft net zo goed klachten. Om het te kunnen volhouden moet het ook een beetje gemakkelijk gaan. Oefentherapie Mensendieck kan u hierbij helpen. U leert begrijpen waar uw klachten vandaan komen en oefent voor u geschikte nieuwe bewegingspatronen om beter om te gaan met uw lichaam.

U bent van harte welkom voor een kennismakingsconsult.

Met vriendelijke groeten,
Isabelle Bruins